农历中国 | 五月廿二 · 小心病从口入

以大蒜洋葱为解药

化苦为甘更有门道

中医认为:

“夏属火,其性热,

通于心,主长养,

暑邪当令。”

意为心与夏在五行中同属火,

火热之邪最容易损伤心。

故夏季以养心为主,

尤其得预防“病从口入”。

又闷又热的盛夏,

高温加上潮湿,

各种致病的微生物极易繁殖,

食物也就十分容易腐坏霉变,

再加上苍蝇、蚊子、蟑螂等传播病菌,

人们一旦吃了被病菌污染的,

或者变质的隔夜食物,

极易病从口入引发疾病。

所以,夏天正是肠道疾病高发期,

这时,适当多吃一些杀菌类的蔬菜,

如大蒜,韭菜,洋葱,

可有效防范肠道感染。

俗话说:

“酸入肝,苦入心,甘入脾,

辛入肺,咸入肾。”

苦瓜性平味苦甘,

夏天多食些苦瓜或百合,

除了有良好的清热消暑功效之外,

还可化苦为甘,

养心安神。

来源:周到上海       作者:额是狼