酷夏过度耗掉的体能
是秋乏背后的元凶
处暑时节，
是夏秋之间的过度时期，
阳气减弱，
阴气上升，
昼夜温差变大。
而刚刚经历了酷夏的人们，
身体欠下了
夏三月体能过度消耗的债。
进入秋天的门槛，
人体在慢慢恢复原有平衡的过程中，
便会时常感到困倦乏力，
这便是秋乏的表现。
俗话说得好：
“春睏秋乏，夏打盹，
睡不醒的冬三月。”
其实都是人体在气候剧变之际，
为适应新的平衡，
作出的正常反应。
所以，面对秋乏，
不妨吃得润一点，
觉得累了就多睡一会，
心情更得放松一点。
因为秋高气爽的日子，
已经不远了。
来源：周到上海 作者：额是狼
