造成“老掉牙”的最大元凶就是牙周病!洗牙就能预防?口腔专家喊你这样做

卓越申城,健康先行!上海首届“市民健康科普宣传周”与“医院开放日”活动本周在上海38家市级医院同步火热进行中。

今天,上海市口腔医院以“关爱口腔健康,唱响英雄赞歌”为主题,为黄浦区外滩街道5位老一辈革命战士与黄浦消防救援支队10余位消防员代表,送上了一份特殊口腔健康礼物。

上海市口腔医院专家们指出,几乎所有的上海老人都有缺牙,但只有不到一半选择了修复。

上海市静安区973例社区65岁以上的老年人的牙齿缺失及修复情况的抽样调查显示,缺牙率达到91.3%,人均缺牙数达到10.34颗,而缺牙修复率仅为41.0%。也就是说,目前上海大概每个65岁以上的老人都有不同程度的缺牙,却只有四成老人选择假牙修复。

人人都有牙周病

四次全国口腔健康流行病学调查报告显示,上海老年人牙周健康状况较差,65-74岁年龄组的牙周健康率仅为7.4%,低于国家平均水平的9.3%,较十年前下降了8.8个百分点。

全国口腔健康流行病学调查结果显示,3544岁居民中,口腔内牙石检出率为96.7%,牙龈出血检出率为87.4%,与10年前相比,上升了10.1个百分点。换句话说,人人都有牙周病。

上海市口腔医院牙周病科汪黎明主任介绍说,世界卫生组织建议,人们应该在80岁时还能拥有至少20颗功能相对完好的牙齿(也简称8020),即20颗能够正常咀嚼食物、不松动的牙齿。作为全国老龄化程度最深的超级城市,上海的现状和未来距离这个目标还有很长的路要走。

造成“老掉牙”的最大元凶就是牙周病

牙周病指的是细菌感染牙周支持组织而造成的疾病。

而牙菌斑正是导致牙周炎的最大捣蛋鬼。唾液中的糖蛋白及其他一些成分会粘附在牙齿表面,形成一层薄膜,而细菌正是通过这层薄膜不断粘附、累积在牙齿表面,如果不及时清理,越积越厚,就形成了牙菌斑。如果这个时候还不清除干净,时间长了,牙菌斑发生钙化,就形成了牙结石。如果牙周支持组织(牙龈、牙槽骨、牙骨质)长期受到细菌侵害,最终就会引起牙周炎,导致牙齿松动、脱落。

汪黎明主任介绍,口腔疾病不仅影响到咀嚼功能,过早的牙齿脱落,现在研究还发现容易导致老年痴呆,甚至影响寿命。

找医生制定牙周治疗和维护方案

1、 牙周病可防、可控,但不可治愈。

在日常生活中如果出现刷牙或咬物时牙龈出血、咬合疼痛甚至牙齿松动,应及时前往医院牙周科进行检查,由医生制定牙周治疗和维护方案。

专家们透露,目前很多人用洗牙来维护口腔健康,事实上洗牙不等于牙周序列治疗。

牙周序列治疗包括4个阶段:

第一阶段是基础治疗,通过洁治术、根面平整术清除龈上和龈下的菌斑、牙石,消除致病因素;

第二阶段是牙周手术治疗,在第一阶段治疗结束后的4周内进行;

第三阶段属于修复治疗阶段,在牙周手术后2-3个月进行;

第四阶段则是牙周支持治疗,定期复查,一般为每36个月复查一次。

预防牙周病,这些你做到了吗?

及时去除牙菌斑,戒除吸烟、咬硬物等不良习惯、定期接受全面的口腔检查。

注重合理饮食也很重要。多食蔬菜水果、豆制品、蛋、奶等,补充维生素B;避免刺激性饮食,忌食油腻厚味,以免助热生湿,加重牙周病情。若牙齿松动、咀嚼受到影响,可能出现消化不良。

饮食宜软、烂,烹调方式多样化,可单独制作一些适合老人吃的食物。

主食最好是发面食物,如面包、蜂糕或选用细面条、馄饨以及粥类。蔬菜最好切碎,多用瓜类,可以制成泥状。水果可将其捣碎或切细后再食用。这样既保证食物的品种花样,又能得到全面营养。少食多餐,每次吃的量少一些,每日可多吃几次,以保证营养的摄入和营养量。

来源:周到上海       作者:陈里予