晨报记者王嫣报道 周日上午7点，2019上海国际马拉松赛就将在外滩金牛广场鸣枪起跑。根据现在的天气预报，11月17日当天上海多云，风力2-5级，空气质量良，这都是适合跑步的天气。惟独气温有些高，18-24℃的天气很容易造成跑友体力消耗过大、脱水。
创赛24年的上海国际马拉松赛一贯以赛道平坦、服务专业、利于创造PB（个人最好成绩）闻名于世界路跑圈。在2018年的比赛中，700多名精英跑者破三，创国内马拉松赛会纪录，印证了上海是跑者创造PB的“福地”，也说明中国的跑者人群基础越来越扎实。今年，上海国际马拉松赛以“成就飞凡”为赛事口号，将更专注于参赛者运动需求，助力跑者挑战更好成绩，成就上马飞凡速度，让世界知道“有种快叫上海”。
但昨天下午，受邀参加今年上马的国际、国内顶尖大神，都建议跑友，在周日不要硬拼PB，要放松心态享受为主。去年上马亚军杨定宏就担心，今年上马的天气会影响他自己创造好成绩。“跑友需要准备充分，要对自己的身体状况了解清楚，同时也要对沿途的补给站分布了解清楚。”
前不久刚跑过多哈世锦赛马拉松的杨绍辉介绍，多哈因为天气热，比赛是在凌晨1点开始的。“90%的跑友都怕热，当天气状况不是最理想的时候，大众跑友应该放松心态，不要去拼PB，还是要放松心态，享受比赛的过程。”
来源：新闻晨报 作者：王嫣
