她从没想过一堂健身课,能让自己的“内”“外”联名

她尽量地舒展自己的手臂,拉长再拉长,一阵熟悉的肌肉反应之余又泛起一些酸胀感,到底是拳不离手曲不离口的活,揉了揉肩膀,她看着册子上的优雅舒展的舞者谭元元,轻叹了口气。

身体还留有对于芭蕾各个手位的记忆,老师手里那根手腕粗的棍子咚咚敲地的震动声,以及来自舞台上的那束令人目眩的光……那些陈旧的记忆朝她涌来,就在没过头顶之际,僵硬的肢将她拉回了现实,耳边只剩下那句的稀薄的口令Grand plie……

如果不是下周要去参加一堂NEIWAI ACTIVE X SPACE 芭蕾把杆联名课程,她不会打开记忆的闸口,那些遥远的记忆变得恍然如昨。

前前后后翻看NEIWAI ACTIVE新寄来的册子,她想重新为自己找一件合适的运动衣,那应该是一件自由舒展,能与自己互为内外的衣服,而用那种柔软力量勾勒出的线条,就该像是NEIWAI ACTIVE的品牌挚友谭元元那样,一招一式都充满着柔而不弱的力度。册子中的她或凝神望向自己或仰头舒展自己,在这个空间里,她不是旧金山芭蕾舞团首席舞者,不是一个闪闪发光的名字,只是一个突破层层束缚,找寻极度自由的人。

但“她”毕竟不是“她”。她是优雅绽放的册中人,而她是一个尚未打开的册外人。没有穿上之前,谁也不知道合不合适。

一息一汗

女孩们换上了各色运动服对着健身房的镜子自拍,柔和的灯光很适合展现这份温柔的优雅,虽然说是从芭蕾舞演绎而来,但BARRE到底是一项力量与塑形功效的训练运动,很久没有去过健身房,她的手心有些冒汗,握住把杆调整呼吸,镜子中的脸紧绷着,她甚至能听见自己的心跳声,她不知道这种紧张感从何而来,也没有把握可以把这一堂一小时的课程坚持到最后。

灯光渐暗,音乐渐响,一上手就被带入了教练Grace的快节奏中,她努力跟上教练的口令,试图通过吸气吐气来平衡局促的呼吸。

运动腿的时候,保持两腿贴紧。

骨盆在中立位,腰部轻微拱起。

把腰线拉回腰部去锻炼核心控制力。

她逐渐找到了节奏,每一次的半蹲、擦地、小踢腿都能让她重获那种遥远的熟悉感,她把右腿抬起,脚尖绷直,把脚往远伸,她闭上眼睛感受到肌肉在不住地颤抖,然而,就在那个阻力带点拉伸的极限点上她反而感受到了一种前所未有的松弛,仿佛从心底吐出绵长的一口气,身体变得轻盈而柔软。她能感受到了头顶上的那束光照下,打在过去的舞台上和现在的身体上,右脚慢慢从前到后移一个圈,她的身上冒出的汗渍很快又隐于运动服之内。

她躺在瑜伽垫上,抬眼望着天花板,手心依旧冒着汗。没想到一小时就这么过去了,她知道光凭一堂课自然无法雕塑体型、提升体态,然而就在拉伸与轻踮中刺激全身大小肌群的几个瞬间,她感觉到时间被拉到无限长,长到她几乎控制不住自己颤抖的身体,长到她一度怀疑教练忘了喊停,长到足让那些杂乱的琐碎的声音从身边褪去……

她知道,今天酣畅的舒展又要换来一周的肌肉酸痛了。

但她也知道,“她”不是一个个体,而是一个群体,她们会懂得柔力相当,互为内外。

来源:周到上海       作者:孙雯婕