试坐世界顶尖的人体工学椅,两万块的椅子好在哪?(附3条人体工学小贴士)

长时间的居家办公,催生了改善居家办公环境的需求,越来越多人想要买一把人体工学椅。周到君也为大家做了两篇科普↓

一千元的椅子卖断货!人体工学椅真的是“久坐必备”吗?

居家办公为“老腰”续命,这10把人体工学椅值得买!

■Humanscale体验中心

最近,周到君去人体工学椅的标杆之一Freedom的品牌——Humanscale在上海的体验中心看了看。两万块的椅子和几百块的椅子有什么区别?如何打造符合人体工学的居家办公环境?干货来了!

从7000元到20000元的椅子,实际体验怎么样?

Humanscale,顾名思义是“人体的尺度”。

这家公司成立于1983年,并在1999年与人体工学设计的开拓者Niels Diffrient合作推出了著名的Freedom椅,被《纽约时报》称为“办公室桌椅的黄金标准”,随后又陆续推出了Liberty、Smart、World等人体工学椅。你可以在保时捷、施华洛世奇、迪士尼等公司的办公室看到它们。

Niels Diffrient是当之无愧的业界大佬,他发明了将气压杆加入办公椅、动态倾仰设计、前倾式结构等后世通行的设计。他还花费40年时间,与Alvin R. Tilley共同编著了人体工程学设计书籍《Humanscale》系列丛书,书中有多达6万个重要的人体工程学数据,包括成人在桌椅上工作的姿态,5-12岁的小孩在学习桌上的姿态等等。

■《Humanscale》系列丛书

这些椅子好在哪里呢?Niels Diffrient的理念是:

好的座椅设计,不需要人体去适应它,它会改变自己来适应人体。

按照价格循序渐进,我们先试一试World椅。这把椅子是Humanscale第一次使用纯网面的座椅,去除了椅子的前缘,解决了硬边放置在膝盖上的压力和大腿后面的接触力。无论从外观还是从质量来看,World椅都将极简进行到底,整体给人的感觉很轻盈,白色版本更是“颜值控”的选择。

■World椅

虽然价格较为经济,它一样有自动调节功能。尤其值得一提的是,市面上一手和二手的World椅大多没有配备头枕,但你其实可以在Humanscale的官方渠道加购配件“午休头枕”,其他型号的椅子也可以。当你在椅子上往后躺的时候,有一个头枕确实是非常幸福的事。

■左二是带头枕版World

在Humanscale的体验中心,周到君还第一次发现了两把和World很像的椅子——LibertySmart。它们不仅外形相似,功能也是相同的重力感应。区分的方法在于椅背后的构造,World背后没有金属杆,Liberty背后有弧形的金属杆,Smart背后有弧形的金属杆。

■从左到右依次是:World、Liberty、Smart

虽然都是重力感应,但是力度是不一样的。作为女性,周到君觉得World和Smart的力度比较合适,能轻松地把椅背压下去。

■Smart椅

Liberty椅就非常“结实”了。女性坐在上面,要花力气才能把椅背往后倾方向压。相应的,它对的男性坐,坐垫较为宽大,提供的支撑更有力。总结一下3把椅子的区别,价位上,World<Smart<Liberty;座位宽度上,Smart<World<Liberty;力度上,Smart<World<Liberty。

■Liberty椅

作为最贵也是最传奇的椅子,Freedom理应承担“压轴”的角色。Freedom椅的织物版本的价格不到1万,皮质版本的价格则在1万5到2万之间,真皮版尤其是意大利设计款,确实称得上是椅子里的艺术品。在功能上,它拥有动态式头靠、双轴点椅背、同步可调式扶手、凝胶椅面、智慧型机构等部件。某种意义上,你可以把它理解成以上这些椅子的“集大成版”。

■Freedom椅织物版

试坐Freedom,坐下去的时候,椅子各处的弧线给予了很强的包裹感,往后靠的时候,头枕在自动调整角度,让你的头有地方靠,视线也能保持正视前方。唯二需要调节的是椅子的高度和扶手的高度,周到君很喜欢两边扶手同步升高和降低的设计,不会让你很“强迫症”地担心两边有没有调节到一样高。

■Freedom椅皮质版

有意思的是,Humanscale还在小房间里放了一把Herman Miller最著名的椅子Aeron,方便你试坐后得出结论。周到君感受了一下,第一反应竟然是“好有趣”。不仅是椅背,坐垫也在你坐下去的一刻发生变化,略微下陷形成包裹感。不过需要注意的是,这会造成你的视线高度的变化,电脑显示屏需要稍微调整得低一点。

■Aeron椅

两把椅子都是极好的。相对来说,Freedom的颜值更高,更适合睡午觉,更适合不同的人共同使用。Aeron的可玩性更高一点,能给使用者提供对自己来说最舒服的坐感——比如说你可以根据自己的体重,将后背的力度调整到支撑感强、但又不至于“顶腰”的程度。

总体来说,贵的椅子有贵的好处。越贵的椅子,包裹感越好。你不需要想办法去“够”椅子,椅子好似会跟着你过来。便宜一点的椅子呢,贴合度没有那么好,需要你用身体去找椅子。

你的人体工学椅可能白买了?收下这3条小建议

当你开始办公的时候,你的椅子就不起作用了。

花了大价钱买了椅子,但你在工作学习时可能没有保持正确的姿势。

这其实不是你的错,而是你对人体工学的理解不全面。周到君这就把3条人体工学领域的小贴士送给你,祝你的身体“延年益寿”!

①居家办公的舒适不能只靠人体工学椅,还有显示屏支臂、升降桌、键盘架、脚垫等。

  • 显示屏支臂:保护颈椎,首先不要前伸脖子,与屏幕保持一个手臂的距离。也不要低头,让眼睛与屏幕上方三分之一的位置平齐。调节显示器最灵活的方法是使用显示屏支臂,如下图所示,你可以随心所欲地上下前后左右移动,想放哪就放哪。

  • 升降桌:保持腰椎的健康,最好的方法其实是每个小时站立工作一段时间。目前市面上流行的升降桌有摇动、机械、电动3种,摇动要摇很长的时间,电机比较容易坏,机械轻轻一托就能抬起来,压下去也很方便,保修时间有十年之久。

  • 键盘架:无论你想要避免鼠标手,还是放松后背和脖子,你都需要一个带有手腕垫的键盘架,笔记本电脑还需要外接键盘和外接鼠标。这样你就可以在打字时双臂自然下垂,肘部保持90度的角度,手腕不上翻了(手腕上翻是鼠标手的诱因)。

  • 脚垫:人体工学提供的坐姿建议是,要让双脚平放在地板或者脚垫上。如果够不到地,脚垫就非常必要了。这款脚垫不仅可以把脚抬高,释放加在后背下方的压力。还支持足部摇摆,以释放久坐带来的压力。

  • 护眼灯:说到护眼灯,我们第一时间想到的可能是无频闪,实际上更常发生的问题是色温过高。根据国标《读写作业台灯性能要求》,建议夜晚时将色温调至4000K以下。一款适合学习阅读的护眼灯,推荐色温在3000-3500K之间,这是暖黄色而不是冷白色,接近于清晨的阳光。

当然除了这些装备,你还可以考虑桌面上的升降支架(工作台),笔记本电脑支架,或者最“土法”的书。

②过一段时间后,需要起来走走或动动。

你知道吗?很多人体工学相关的椅子,都长得很奇怪。因为它们不是给你坐稳的,而是让你锻炼的。比如说这几只长得像蘑菇一样的椅子,你坐满不动的话不能保持平衡,只能坐一半,然后想办法坐稳。

③前倾是没有必要的人体工学椅功能。

经常伏案写字画画,或者在打字的时候整个身体往前倾(特别是使用屏幕较小的笔记本电脑时),很多人因此选购了有前倾功能的人体工学椅。

实际上,只要你身体往前倾,不论什么样的椅子都没办法给你好的支撑,只是相当于在你的背上又加了一点力。也就是说,前倾功能是没有用的,甚至说得上是智商税。

想要健康地写字画画,这是唯一有效的方式↓

人体工学是一个好东西,但需要消费者在购买之前做好功课。祝大家都能拥有适合自己的装备,腰不酸背不疼!

来源:周到上海       作者:毛奕云