孕期怎么吃?养胎不长肉的明星们各有秘技傍身

不少准妈妈在怀孕时都有这样的烦恼:容易发胖,身材走样。然而,很多女明星却没有这样的困扰。

“娘娘”孙俪一儿一女,幸福美满,怀孕时也是神采奕奕。作为两个孩子的妈妈,孙俪分享了她的有机生活心得:在力所能及的范围内,尽量贴近自然生活,比如有空的时候亲手种植一些天然无添加的蔬菜水果等。

孕期的健康饮食,就是养胎不长肉的奥秘。在孕期,你吃的每一口都很重要,均衡健康的饮食不仅能支持宝宝在特殊时期的成长和发育所需,呵护新生命的健康成长,同时也让准妈妈们的营养补充更加全面合理,得以舒适愉快地度过孕期。

所以,孕妈咪需要的是精准的营养。作为雅培旗下首款有机孕产妇奶粉,菁挚妈妈粉选用100%有机鲜奶,以清淡低脂配方,添加孕期到哺乳期所需的多维营养,包括含量提升50%的DHA,助力胎宝宝神经细胞发育,以及有助于胎儿大脑和神经系统正常发育的叶酸等,同时富含铁、维生素A、维生素D、维生素B12、钙等。

演员袁弘荣升奶爸不久。此次,他从奶爸的视角出发,用菁挚有机妈妈粉特别定制了几道好孕餐,实力宠爱妈妈和宝宝。

主食:有机奶香意面
用纯鲜有机、营养低脂的妈妈粉调制奶汁,融入筋道弹牙的意面。

甜品:有机意式奶冻
将奶粉冲泡的奶汁,与慢火煮制的奶油与冰水浸软的鱼胶片混合并冷藏。

饮料:莓果奶昔
用奶粉冲泡的奶汁与新鲜草莓、香蕉混合,打成健康奶昔。