颈动脉是人体大脑的主要供血动脉，颈动脉里要是长了斑块，可能会导致颈动脉狭窄，甚至斑块脱落引发脑梗死，也就是脑卒中，通常也被称为“中风”。
资料显示，我国每年新发卒中240万例，卒中已经成为我国居民死亡的主要原因之一。近年来，随着人们生活水平的提高和健康保健意识的增强，颈动脉斑块的检出率也越来越高。
近日，周到君从上海长征医院了解到，为了给大家进行更专业的诊治，今年3月，上海长征医院血管外科将开设颈动脉斑块专病门诊，这是全国首个针对颈动脉斑块进行早期防治的专病门诊。
发现“颈动脉斑块”切不可忽视大意
在血管外科门诊中，医生经常会遇到这样的情景：一脸愁容的患者拿着颈动脉超声报告咨询医生：“我发现颈动脉斑块了！我的斑块会脱落吗？我会中风吗？”
类似“谈斑块色变”的情况极大地增加了患者的心理负担，有的患者甚至为此寝食难安。
与此同时也有另一个极端：有患者认为斑块是血管“老化”的正常表现，没有必要管。这样的患者往往会在突发了脑梗死、留下了终身残疾之后才追悔莫及。
那么，发现“颈动脉斑块”到底应该怎么办？上海长征医院血管外科医生建议，及时就诊，听取专业人士意见。
据了解，长征医院颈动脉斑块专病门诊将对高危人群进行斑块筛查，早期发现颈动脉斑块，建立干预、随访机制。
利用先进的三维超声成像技术，对颈动脉斑块进行定期随访跟踪，充分评估斑块大小、性质和稳定性。
同时，对已诊断颈动脉斑块的患者进行个体化正规治疗，最大程度地降低心脑血管事件的风险。
三招教你降低卒中风险
有数据显示，每6个人中会有1个人在一生中罹患脑梗死，脑梗死后每4个人就有1个会复发。但其实，脑卒中的诸多危险因素都是可干预、可治疗的。
90%的脑卒中，都与高血压、糖尿病、血脂异常、腹型肥胖、吸烟、酗酒、饮食、心理社会因素和缺乏规律体育活动这10项危险因素相关。
因此，积极管理高危人群的危险因素，能够帮助大家远离脑卒中。想要降低卒中风险，建议先做好以下几点：
1、 控制高血压，降低血脂，控制血糖，减少糖尿病风险；
2、健康、平衡饮食(多吃水果/蔬菜，低钠)，每周5次中等量的运动，保持健康的BMI或腰臀比（男性：<0.9；女性：<0.85）；
3、戒烟，远离二手烟，减少酒精摄入；识别和治疗心房颤动，已发生过脑梗死的患者，还需要终身服用抗栓药物、他汀类降脂药物。
来源：周到上海 作者：潘文
