喝骨头汤,能让骨骼更健康吗?| 你问医答 2024-4-18 来源: 健康中国 “吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……” 这种说法流传已久。 实际上,骨头汤里含钙很少。 成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。 想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量,成年人每天需要喝至少40升骨头汤。 不做“嘎嘣脆”,保护“硬骨头”! 赞一个 (0)