运动就在身边，还能体验非物质文化遗产，这个都市运动中心值得老友去打卡
作为上海传统文化的重要代表地区，浦东新区三林镇有着众多的非物质文化遗产项目，一直是老友们游览的好去处。说到非遗项目，其中“舞龙狮”就是当地一项民间传统的体育运动，三林镇更是被命名为“中国龙狮运动名镇”...
体育
上海会客厅·跑者说② | 68岁的她如何征服90个全马？她说最近的一个最艰难
如何征服90个马拉松？新闻晨报·周到邀请跑马老兵尹红讲述跑遍全球的故事（详见：上海会客厅·跑者说② | 如何征服90个马拉松？晨报记者和跑马老兵聊了聊（一））在澳大利亚沙漠，尹红与伙伴们绕着5亿年历史...
上海会客厅·跑者说② | 68岁如何征服90个全马？她说不仅自己跑，还要“给他们眼睛”一起跑
在征服了90个马拉松后，跑马老兵尹红向新闻晨报·周到讲述了她如何通过跑步，帮助更多人的经历。去年，尹红与志同道合的小伙伴们创建了追光运动营，帮助视障者陪跑、运动。她说，陪伴视障伙伴完成马拉松，那种到达...
上海会客厅·跑者说② | 68岁如何征服90个全马？她说用15年开了个头
3月21日起，《上海会客厅·跑者说》栏目与读者见面。这个春天，马拉松火热回归，新闻晨报·周到记者邀请跑步达人，与热爱健身的老友们分享跑步之道，一起聊聊那些用脚步丈量全世界的故事（第一期详见：上海会客厅...
上海会客厅 | 足球季将至，带老友逛球场·最美花海中的虹口足球场
即将迈入春意更浓的4月，老球迷们关心的足球季也快开始了。据悉，今年的中超联赛将于4月中旬揭幕。在主客场赛制暂停了三年之后，球迷们终于又可以回到自己的主场，为心爱的球队加油助威了。春光明媚的周末，被大片...
竞彩店店主聊体彩销售经：要留住老彩民和新顾客，服务跟上是关键
胡粉粉的竞彩店开在上海西南角徐汇区钦州北路405号，这家第05615销售点年销量始终处在全区头把交椅；还有在杨浦区的余宏，他的三家竞彩店也都做得有声有色。他们能做到这些的诀窍是啥？我们去店里和两位老板...
“微出汗”系列报道 | 春日减肥正当时，老友们抓住黄金期，想不瘦都难
春光正好，万物复苏，老友们知道吗？春季可是一年之中减肥的最好季节，因为随着气温上升，体内新陈代谢速度提升，相比冬季而言，此时顺应季节变化，最有利于减肥。因此，在健身界，春季有“春日不减肥、全年徒伤悲”...
“微出汗”系列报道 | 这项”世界上最好的运动”，提高血液含氧量，老友们做对了吗？
什么是“世界上最好的运动”？有人说，最适合自己的就是最好的运动。其实，在世界卫生组织推荐的运动项目中，将“健步走”列为“世界上最好的运动”。健步走作为老友们最喜爱的运动之一，在任何时间、任何地点，随时...
上海会客厅·腔调人物访谈 | 63岁还能飞身扑救，草根门将诠释什么是老克勒
“每个人都有自己喜欢的东西，这是热爱生命的一种体现。有的人喜欢花鸟鱼虫，而足球注入到了我的生命里面。”1960年出生的徐晖，上个月刚刚过了自己的63岁生日。在业余足球圈里，大家都叫徐晖“老阿哥”。当然...
上海会客厅·跑者说① | 马拉松赛事扎堆怎么选？晨报记者和跑步老友聊了聊
阳春三月，正是奔跑的黄金季节，全国各地马拉松路跑赛事热闹回归，仅上周末，国内就有超过20场马拉松如约而至。面对这么多的马拉松赛事，跑友们常常会出现“选择困难”，应该如何选择适合自己的马拉松比赛？这里面...
老友彩民看过来，喜庆顶呱刮15周年，“超级加倍Ⅱ”携多重好礼来袭
即开型体育彩票顶呱刮，以其即买、即开、即兑的特点，为购彩者带来无限幸运与惊喜，深受购彩者喜爱，同时也为公益事业做出了巨大贡献。十五年喜悦，十五年梦想。在喜迎顶呱刮上市15周年之际，为回馈广大购彩者长期...
浦东“最美跑道”归来人气旺，老友乐享专业赛道，愉快刷圈
近日，被称为浦东“最美跑道”的源深体育场专业塑胶跑道终于揭开了神秘的面纱，不少爱好健身的老友闻讯而来，体验家门口的专业跑道。“这里场地重新装修过了，蛮好的，”刚刚结束晨间健身的顾阿姨告诉记者，“地面很...
“微出汗”系列报道 | 春天来了，一组动作教你强心健肺，中老年人可从健步走练起
进入春季后，很多人因患上季节性流感而容易出现咳嗽等症状，中老年人在患病康复之后，心肺功能更需加强锻炼。在日常生活中，如何通过运动调整好呼吸，世界卫生组织推荐使用“腹式呼吸法”，增强心肺功能。那么，什么...
公益体彩·竞彩小擂台：莱比锡要强势反弹，热刺和米兰客场赢球有困难
又到了《竞彩小擂台》时间。我们每周从周六周日欧洲五大联赛的精彩赛事、同时也是中国足球彩票竞彩投注场次中，挑选3场，让两家竞彩销售点的店主或者他们的“智囊团”，给出一张“3串N”、且额度不超过100元的...
春暖花开，动起来！50+运动小贴士·跑步篇——平时不用天天跑，赛前准备要充分
2023上海半程马拉松的“大众跑者”抽签结果在本周五揭晓了，老友们抢到参赛名额了吗？跑步可以说是50+人群最简单和方便的健身项目，但到底怎么跑才最科学，中老年人们如何尽量避免跑步中的伤病和突发健康问题...
在上海当兵、打工、开店、创业，50岁毕卫民的“奋斗 30 年”
今年50岁的毕卫民过去30年的人生，时代感极强、奋斗感极强，同时，收获感和成就感都极强。1991年，他入伍来到上海当兵，和“南京路上好八连”在同一个团，“好八连”属于三营，他属于一营。1995年，他退...
“微出汗”系列报道 | 流感高发季，科学支招提升免疫力，中老年人侧重这些有氧运动
当下，季节性流感正处于高发季。虽然已是阳春三月，春江水暖，但天气仍处于寒热交替之际，人体的抵抗力在流感病毒耐寒不耐热的影响下，会经受挑战，老人与儿童更是流感的多发人群。随着流感病例的持续增加，健康人群...
春暖花开，动起来！50+运动小贴士·羽毛球网球篇——上了年纪双打为主
今天的“50+运动小贴士”要聊的是羽毛球和网球的运动锻炼建议和伤病防护。在球类运动里，像羽毛球和网球这些项目都是隔网对抗，没有身体接触，因此相对来说可以玩得比较高龄。尤其是网球这种还能够弹地一次再击球...
春暖花开，动起来！50+运动小贴士·足球篇——想要踢球不受伤，练点力量很有效
足球作为世界第一运动，其受欢迎程度可想而知。那些不满足于只当观众的老球迷们，必须去球场踢上两脚，才能算是真正的过瘾。没有冬天的寒冷和夏天的酷热，春天的确是最适合相约踢场足球赛的最好季节。而对于50+的...
77岁前F1大佬与杨紫琼上海结缘，车王舒马赫为忘年恋“助攻”
新晋华裔奥斯卡影后杨紫琼成为该奖项成立95年以来的第一位亚洲影后，77岁法国男友让-托德陪伴她在现场领奖，引发关注。鲜为人知的是，杨紫琼与这位前F1大佬结缘于中国大奖赛。2004年，F1大奖赛迎来在中...
