千呼万唤，大雪已经抵达魔都啦！气温即将降到零度，各位御（玩）寒（雪）的终极装备都准备齐全了吗？
上海市气象局信息显示：
24日下午，受雨雪区东移影响，金山、奉贤、松江、青浦、闵行、徐家汇等地相继出现零星小雪。
25日有明显雨雪天气，西部和北部地区累积雪量可达大雪～暴雪（6～10毫米），并伴有3～5厘米的积雪和道路结冰现象。
没有最冷，还有更冷！
这波冷空气不仅带来了大雪，
而且将持续很长一段时间。
看了最近十天的天气预报，
周到君已经开始瑟瑟发抖了↓↓
中国气象局也坐不住了，
“全国棉裤预警地图收好！”
有网友表示：
“坚决不向秋裤低头！”
不过，虽然勇气可嘉，
但身体未必扛得住！
■来源：视觉中国
这些穿衣方式很伤身
1、脚踝永远露外面
不知从什么时候开始，光溜溜的脚踝已经不只是裙子、凉鞋的专属，而是一年四季、各种鞋服的标配。
即使是在大雪纷飞的季节，年轻男女们也要露出脚踝以示fashion！
医生表示，冬天穿八分裤、九分裤或者卷起裤脚露出脚踝，会导致很多疾病的发生。例如风湿病、骨性关节炎等。对于女性而言，还可能会导致一些妇科疾病，包括痛经、宫寒引起不孕不育等。
同时，冬天最好穿长筒袜，可有效保护脚踝，袜口不能太紧。
2、上半身和下半身不协调
对于爱美的年轻人来说，上半身可以穿的臃肿一点，但下半身还是要露出小细腿的。
但俗话说的好，“寒从脚下起”，做好下半身的御寒工作是冬季保暖的重中之重。
天气寒冷会使得人体的免疫力下降，此时容易被细菌入侵。所以，下雪天外出，建议穿长度在腰部以下的羽绒服，下摆最好比较贴身，如果是敞口的，很容易使得冷空气侵入腰部和上半身。
3、一层层包裹得太紧
衣服的保暖性既和厚度有关，也和含气量和透气性相关。
每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。
大雪天如何穿衣
1、老人帽子要戴好
大雪来临，天寒地冻！医生提醒，雨雪天后气温骤降，室内外温差大，血压易升高，老年人冬季要要当心心脑血管疾病，尤其是高血压患者。
做好保暖工作，早晚尽量少出门。外出除了要穿的暖和，还要戴好帽子、围巾等，头部受寒容易造成脑血管收缩，轻则头晕、头痛，重则诱发心脑血管疾病等。
2、小孩试试“洋葱式穿衣法”
小孩经常跑动嬉闹，需要及时增减衣物，既要保暖也不要闷出汗。
可以学习下国外的科学育儿理念“洋葱式穿衣法”：内层可选择材质柔暖、透气且排汗功能良好的纯棉衣物；中层衣物保暖；最外层防风防水。
3、年轻人也要穿秋裤
不少年轻人仗着自己年轻身体好，就不把秋裤这种“土土”的装备放在眼里。其实，气温低于10℃就要穿秋裤了，并随着气温降低增加秋裤的厚度。
不穿秋裤的危害有很多，会导致机体抵抗力下降，引发感冒、风湿、关节炎等。长时间如此，还可能会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等疾病。
经常久坐的上班族、经期和孕期女性尤其要注意。
别再挣扎啦！
秋裤、毛裤、棉裤、羽绒裤……
该穿的都穿上吧，
来年又是一个小仙女！
