美容是笔多大的生意？
就连范冰冰都当起了美妆博主，推荐的产品都被抢购一空。
英国人对美容的重视绝对不输中国。据BBC纪录片《美容的真相》，英国人每年花在化妆品上的钱超过90亿英镑，四分之三的女性和半数男性日常使用保湿霜，觉得不涂保湿霜生活都不完整了。
■《美容的真相》时长：57:54
正因为对美容“上瘾”的人太多，BBC的记者彻丽·希利拜访了一批独立科学家，像小白鼠一样做了8个科学和心理学实验，试图搞清楚美容产品中有多少是商业操纵，有多少有科学依据，为我们揭开“美容的真相”。
这8个奇妙的结论，真的让人大开眼界呢！
友情提示：纪录片中的实验都基于小样本，并非严谨的科学实验。但是，其中一些经过科学研究验证的理论和心理学的小窍门，还是可以参考一下的。
1、保湿霜价不在高，有效成分主要是甘油
彻丽·希利先跑到了谢菲尔德大学。在那里，实验负责人西门·单比和25位志愿者一起完成了一个针对保湿霜的实验，看看它们对皮肤的含水量和屏障功能有没有提升的作用。
含水量是仪器可以测量的，那就用仪器测一下真实的数据吧！实验选用的三款保湿霜分别是中档的倩碧，高价的安博锐丽斯，以及低价的妮维雅。这三款产品分别以A、B、C为代号提供给志愿者，他们要在接下来两周在一侧皮肤上涂抹保湿霜，一天两次。
结果很令人意外，价格较为低廉的倩碧和妮维雅的保湿效果都能被验证，安博锐丽斯的保湿效果却最差。问题的关键是这款保湿霜里有没有甘油，它是起到保湿效果的主要成分。
接下来，他们又靠目测的方法观察使用者的面色有没有变好。专家小组仔细地观察了志愿者的面色，但认为是否使用产品没有区别，皮肤健康程度也没有变化。
至于长期使用能不能少长皱纹？专家表示这种都是胡说八道啊，保湿霜哪里做得到这么高难度的事情（笑哭.jpg）。
2、想要不长皱纹，终极目标是不要晒太阳
少长皱纹，保湿霜是靠不住的，那么怎么做才能阻止“岁月的沧桑爬上脸庞”呢？
在索尔福德皇家医院，顶级的皮肤科医生克里斯·格里菲斯教授告诉主持人和长途车司机，司机师傅一边脸比另一边脸老得快就是因为被太阳晒得多，阳光是引起皱纹的罪魁祸首，而且玻璃只能抵挡使人晒伤的UVB（短波紫外线），却对使人变老的UVA（长波紫外线）毫无办法。
他的同事瑞秋·沃森教授则为我们展示了整部纪录片最美丽的画面——“满满的胶原蛋白”在科学家看来是什么样子的。
如果把皮肤比作帐篷，那么原纤维蛋白就是帐篷桩，能够支撑住一个人的“画皮”。但是日照会损伤原纤维蛋白，让失去帐篷桩的帐篷随风飘荡。3/4的皮肤老化都是因为阳光，一个六十岁的人如果没接触过阳光，TA的皮肤就和二十岁的少女一样吹弹可破。
相关建议有3条：
①每天都要做好防晒，寒冬也一样。
②选择足够高的SPF值来抵御UVB射线与晒伤，至少四星的UVA等级来抵御衰老。
③保持少量的日晒，以保证身体合成足够的维生素D。
3、不止肉毒素能祛皱，维生素A、肽类产品也可以
接下来，满脸表情纹的主持人一脸痛心地表示：人老不能重活，现在再住到黑屋子里去也来不及了，有什么办法能“消除脸上已有的皱纹”？
在切尔西的顶级卡多根诊所，皮肤科会诊医师安朱莉·迈登向我们展示了不老女神们保持容颜不败的秘方——扎针。对为容颜焦虑的人来说，打肉毒素是解除忧愁的秘方，一针不够就再来一针。
但是主持人不想扎针啊，她就问医生有没有别的祛皱的办法。安朱莉·迈登先说了一个处方强度的产品——维生素A酸，优点是效力很强，能抚平细纹，减轻褶皱，淡化老人斑和色素沉淀，缺点是可能引起泛红、刺激、刺痛和灼伤感。
刺激性这么大，万一美容不成反毁容了呢？皮肤科医生接下来推荐了一个不用处方就能买到的产品——维生素A类产品，它的效果比处方产品弱一点，但一样有效果。
周到君把维生素A的使用方法拿小本本记了下来：
先买一种维生素A含量为百分之零点一的产品，再逐渐增加使用量，如果产品没有造成太多的刺激性问题，在使用几个月之后，将含量提升到百分之零点三或者零点五。等到肌肤适应之后，然后将维生素A含量提升到百分之一。
节目最后轻描淡写地提了一句“肽类也有效果”，但没有讲具体的用法。
4、唇彩买便宜的，口红买贵的
虽然我们往往觉得贵的就是对的，但贵和合适没有关系。
主持人找到美妆记者及作家萨莉·休斯，在人来人往的地方开了家“美妆快闪店”。她们邀请母女三人来盲测粉底、眼影、唇彩、睫毛膏等彩妆产品。
盲测结果是：
①粉底组，7.99英镑的芮密战胜了29.99英镑的魅可。
②眼影组，17.5英镑的伊利玛斯卡（Illamasqua）打败了4英镑的MUA牌八色版。
③唇彩组，2.99英镑的珍藏唇彩比24英镑的迪奥唇彩更受欢迎。
④睫毛膏组，24.5英镑的兰蔻比9英镑的欧莱雅强。
这能看出什么规律呢？如果你纯粹想上个色，粉底、唇彩、腮红、修容用便宜的也没问题。但是眼影、睫毛膏、口红还是要买贵的，你可以用前者省下来的钱投资后者。
就是说本身便宜的买更便宜的，本身贵的买更贵的呗？
5、“燃烧脂肪”没那么容易，但你可以用刷子干刷减少脂肪团
说到淘宝上奇奇怪怪的东西，周到君最不能理解的可能就是“燃烧脂肪霜”了。
这玩意在英国也有，叫脂肪团燃烧乳液。干刷和运动是另外两种去除脂肪团的方法。在五个星期中，志愿者每天使用乳霜、干刷和运动三种方式去除脂肪团，并在最后验证效果。
实验结果是：第一名干刷组减少了26%，第二名脂肪团燃烧乳液组减少了15%，第三名运动组降低了11%。
什么，看起来最不靠谱的脂肪团燃烧乳液竟然有用？运动的效果竟然最小？这也太不符合健康减肥法的“管住嘴迈开腿”了！
被请来看结果的化妆品科学家凯莉·斗度博士和临床皮肤科的拉杰·纳塔拉军医生对此也很惊讶，他们得出的猜想是：号称用咖啡因燃烧脂肪的脂肪团燃烧乳液可能有保湿的效用，长期使用可以使得脂肪复归原位，用超声波检测人体的脂肪含量，发现使用前后没有变化。
拉杰·纳塔拉军还强调说：“（治脂肪团）不需要什么方法，因为你根本没病。”九成的女人有脂肪团，形成的原因是脂肪挤出了隔膜，使得皮肤凹凸不平。而男性的脂肪隔间都是交叉的，会让皮下脂肪待在固定的位置，就不会有脂肪团。这不是病。
6、“临床验证结果”也不可信，好用才是真的好
主持人还替我们问了业界专家一个萦绕已久的问题：化妆品广告的说法是不是真的？哪些台词是可信的，哪些台词是骗人的？
化妆品化学家兼行内知情人科林·桑德斯给我们翻译了一下：
①临床验证结果：可能有微乎其微的变化，但你在家里也看不出来。
②活性成分：体外检测的简单测试，都不用和人体接触。
③已通过皮肤测试：理论上只需一个人通过测试就可以这么承诺。
④让皮肤红润有光泽：并不适合用来形容正常皮肤。
这些词你记住了吗？
7、买贵妇牌的更自卑，买开架牌的更自信
美容不仅关乎美，更关乎人心，纪录片最后两个实验都隶属于心理学范畴。
第一个消费心理学实验很有意思：在你面前放一个开架牌，一个贵妇牌，你更有可能购买哪一种？
消费心理学家，巴斯大学的奥马尔·尤萨福博士进行了一个对照实验：第一组是“简易包装+身着休闲装的导购”，第二组是“奢华包装+身着白大褂的导购”，前者2小时内只有3位顾客愿意购买，后者则有8位。
你以为实验得出的结论就是——当商家给产品营造一种更奢华、更科学、更值得信赖的感觉时，我们就纷纷上钩了？不不不，这位心理学博士还为每位顾客准备了一份问卷，看似是征求针对新产品的意见，实际上是“探勘”每位顾客的自尊心高低。
他发现，自尊心高的人更倾向于选择简装版，自尊心低的人更倾向于选择奢华版。这来自于一个人的“补偿心理”——当你看到奢侈品时，你的自尊心会降低，你需要通过购买该产品来提升自尊心。
另外一个理论是“自我差异理论”。每个人都有一个现实自我，一个理想自我。当两者出现差异时，我们会创造一个理想的东西来减少这种差异，奢侈品就是一个很好的选择。
下次想要买买买时不妨想想，你是否正好站在了一个很美的明星代言前面？你决定购买时是否产生了一种不安感？你是因为这个产品看起来不错，还是自己需要才买的？
8、你比你想象的更美，性格是最好的“美颜滤镜”
第二个心理学实验则特别正能量：别人看你比你看自己更美，如果你性格好，别人会觉得你更美。
安格利亚鲁斯金大学的社会心理学家，维伦·斯瓦米教授请了一群人到实验室，他们彼此都是陌生人。第一步，自由活动，让受试者通过交谈了解对方；第二步，让每个人看自己的7张照片，选出你觉得没有经过吸引力调整的一张；第三步，让每个人看别人的7张照片，同样选出你觉得是原图的一张。
什么叫吸引力调整呢？这里需要解释一下英国人的审美。
男性：下颌轮廓大，下巴棱角分明，鼻子长，眉骨大（男子气概），皮肤偏暗（健康富有）
女性：鼻子小（女性化），眉骨小（女性化），嘴唇大
可见，这里有些标准是和国人不同的，但偏好的深层原因却是一致的。
实验结果非常有趣，大多数人在选择自己的原始图时，选择了不如本人有魅力的照片，而在选择其他人的原始图时，却有70%的人选择了更有吸引力的照片。
我们为什么对自己的容貌这么没有自信呢？因为我们时时刻刻都有提升自己容貌的压力，便把注意力集中到了自己的瑕疵上，这让我们对自己更讨厌和不满意。
但是当我们看别人的时候，我们不仅会看别人长什么样，还会联想别人是怎么样的人。纪录片中的一个小哥在解释自己为什么选择了更好看的照片时说：“（这张照片）看起来更活泼些，她很健谈，很外向。”
在心理学上，这叫做“光环效应”。如果我们觉得一个人温暖友善、善良忠诚、富有幽默感、和自己有一样的价值观，我们就会觉得这个人的外表更有魅力。
与其把经历都花在焦虑上，不如让自己变成一个更美好更温暖的人。这个世界，并不是真的只“看脸”哦！
最后划重点：有甘油成分的保湿霜、高SPF值和具有五星级的防UVA能力的防晒霜、维生素A酸、维生素A类产品、肽类产品值得购买；奢侈品会利用我们的自卑心理购买产品；性格好会让我们看起来更美。
在这个焦虑的时代，能看到这样的纪录片真是太好了。
