赵忠祥连续三天，在自己的微头条发布关于戒烟的话题。
不但在烟民中引发回响，也引起了很多网友的热议，
甚至登上了头条热搜榜。
赵老师烟龄有37年，算是老烟民了。1997年，在一场晚会上他被动戒烟，没想到那之后竟然戒烟成功。
赵忠祥自述，他是在参加工作两年后开始吸烟的，那会儿并没有意识到吸烟危害健康，只是“误会”吸烟是一种成熟的标志，于是加入了烟民的行列。随着年纪的增长，赵忠祥的气管开始变得敏感，于是动了戒烟的念头，但是屡屡失败。
1996年，赵忠祥到黄胄先生家里做客，看他抽烟挺勤的就劝他少抽点。黄胄笑着说，“我不深吸，刚过嗓子没进肺里。”赵忠祥说他也学到了这种“自欺欺人”的方法，于是经常烟抽一半就丢掉了。后来他意识到，与其抽一半，那干脆不抽得了，但这个决心是有，可却迟迟没有行动。
1997年7月1日，赵忠祥主持庆祝香港回归晚会。进到后台，赵忠祥习惯的掏出香烟，突然发现出门急了，烟没揣。
“烟民们都知道这状况。烟瘾上来了，没烟，比挨饿难熬，近乎恐怖”，赵忠祥说。
也许有读者会说，可以去小卖部买呀！赵老师解释说，“那天是一次大型的集会，场内小卖部暂停营业。”
也许有读者会说，请别人帮忙上外面买吧！赵老师解释说，“这种规格的活动，全体人员进入会场，必须自觉不能提前离场。”
原本说可以找同事“救急”，可让他沮丧的时候，当6位主持人全到齐了，他才发现，除了自己，其余五位都不吸烟。
好就好在，工作之后，注意力一集中，他就把烟瘾给忍了过去。
那天下了晚会，回到家已是深夜，赵忠祥居然没再拿烟，而是一觉睡到大天亮。起床后，一想到自己有20个小时没吸烟，不如再绷会儿。
赵忠祥回忆说，那天他选择在家背词，没有出门，也没有烟友的刺激，就又过了一个无烟日。
想到本就有戒烟的想法，不如趁着这次机会，彻底把烟戒了。于是一推再推，到了第5天，赵忠祥竟然没了烟瘾。
烟民最怕别人递烟给自己，大约半年后，赵忠祥见一友人，友人递来一支烟，他摆下手没接。友人得知赵忠祥戒烟后，忙劝：“赶紧抽吧，随意戒烟要出事的。”
赵忠祥自己也动摇了，但想到复吸之后会抽得更凶，最终理智战胜了心魔——他坚持住了。
如今，赵忠祥已经成功戒烟20年。
戒烟的确是很艰难的过程，甚至反反复复的很多，像赵老师这样一次就戒掉的，少之又少。
在娱乐圈有很多人吸烟，女性烟民更多：如小宋佳、周迅、杨颖、郑爽、马伊琍、张柏芝、王菲、俞飞鸿、倪萍、张曼玉等等。
有人抽烟是为了社交，有人是为了消愁，还有人是为了减肥，但吸烟有害健康，尤其是对女性，尽量能不沾，还是不要沾了。
虽然戒烟成功的人不少，但赵忠祥作为公众人物，拿出自己的心路和经验分享，比民间组织或个人苦口婆心的劝说更有推动作用，也给更多正在戒烟和复吸中拉扯的烟民以鼓励。大量烟民在赵忠祥的微头条下面留言分享自己的经历：
在这里，小编奉劝烟民们戒烟，不能戒也尽量少抽。毕竟，身体比什么都重要。
来源：周到上海 作者：徐宁
