据“上海奉贤”区疾病预防控制中心，进入“三九”天，冷空气将越来越活跃，流感、水痘、病毒感染性腹泻、一氧化碳中毒等疾病以及雾霾，都有可能威胁着我们的健康，提醒朋友们注意防范。
流行性感冒
11月，辖区监测点医院门诊流感样病例就诊数占所有就诊病例总数的比例有所上升，根据往年流行规律，且随着气温逐渐下降，预计12月份流感活动度可能会升高，提醒市民做好预防措施。
预防
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幼托、学校机构严格执行晨午检制度和缺课登记制度，并加强教室和宿舍的通风，做好玩具、生活用品及教室的常规清洁和消毒工作。
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养成良好的卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽的时候用纸巾或手帕捂住口鼻，避免飞沫污染他人。
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在流感流行季节，幼儿、老年人及慢性病患者尽量避免区人群聚集的场所，避免接触呼吸道感染患者。
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家庭成员出现流感患者时，要尽量避免互相接触，尤其是家中有老年人和慢性病患者时。
病毒感染性腹泻
冬季为病毒性胃肠炎的高发季节，主要的病原体为诺如病毒和轮状病毒。
诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻的主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛及腹泻等。儿童患者以呕吐症状为主，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4~8次。
此外，也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
诺如病毒一年四季在全球流行，寒冷季节高发，根据辖区历年监测情况显示，每年11月至次年4月都是诺如病毒感染性腹泻的高发期，在这段时间里，大家要提高警惕，做好预防措施。
轮状病毒感染性腹泻
普通轮状病毒主要侵犯6月龄～2岁婴幼儿，以9～12月龄发病率最高，6月龄以下少见，发病高峰在秋冬季（10月-次年2月），故又名婴幼儿秋季腹泻。
孩子患轮状病毒性胃肠炎会发热、呕吐，大便呈稀水样，也可形容为“蛋花汤”样。成人轮状病毒胃肠炎，主要在青壮年中造成流行。人群普遍易感，也可通过生活接触传播，成人感染后多无症状或呈轻症表现。
预防
1
注意洗手卫生，进市区、如厕后或处理食物前，用肥皂和水仔细清洗双手。
2
幼托、学校机构严格执行晨午检制度和缺课登记制度，室内保持空气流通，做好玩具、生活用品及教室的常规清洁和消毒工作。
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幼托、学校机构出现患者时，学校医务人员要正确处理呕吐物，同时做好消毒，此外患者要及时居家隔离休息，直至症状消失后72小时方可复课。
一氧化碳中毒
由于天气逐渐变冷，炭炉、煤炉、燃气热水器等取暖设备的使用会有所增加，使用不当极易造成一氧化碳中毒。
此外，使用瓦斯罐、燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤肉,如果燃烧不充分,也会造成一氧化碳聚集,导致中毒事件发生。
市民在秋冬季节应提高警惕，避免一氧化碳中毒事件的发生。
预防
1
在使用炉灶或燃烧物品时,要注意开窗通风,有条件的最好同时打开排风设备。
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使用燃气热水器要购买合格产品,并由专业人员进行安装,严禁将热水器安装在淋浴间内。
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定期检查燃气管道和燃气设备,如有泄漏,立即停止使用,并联系燃气公司进行维修。
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如有一氧化碳中毒情况发生,应在第一时间采取自救、互救措施,包括尽快脱离中毒现场,开窗通风换气,如出现中毒中度以上的患者应立即拨打120急救电话,送往医院进行治疗,对呼吸及心跳停止的患者,应立即进行心肺复苏,进一步争取治疗时间。
雾霾天气
气象监测资料显示，冬春季是雾霾的高发季节。
雾霾尤其是其中的PM2.5成分，能够到达支气管和肺泡，对人体产生多方面影响，其中受影响最大的是呼吸系统。雾霾能够诱发急性鼻炎、支气管炎和肺气肿等。
对于支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病，雾霾天气可导致其急性发作或者病情进行性加重。
预防
1
减少外出：抵抗力弱的老人和儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群在雾霾天气尽量减少户外活动，必须外出时佩戴防雾霾口罩。
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关闭门窗：雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，应关闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气。
3
做好个人卫生：回到室内后及时洗脸，清理鼻腔，清洗身体其他裸露部，去除身上所附带的污染物残余，防止有害颗粒物对人体的进一步危害。
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注意饮食：患有慢性呼吸道疾病的患者，尤其是老年人要保持科学规律的生活习惯，避免过度劳累，多饮水，饮食清淡，少刺激性食物。
来源：周到上海 作者：周到君
