近日，作为2019年市政府的实事项目——“智慧健康小屋”的“样板房”，正式在黄浦亮相啦！
■“智慧健康小屋样板房”
一早，周到君来到了打浦桥街道“综合为老服务中心”，为大家先行体验了“智慧健康小屋样板房”，跟着周到君去看看吧！
“一体机”上刷一下 体征指标快速检测
整个体验过程中，最让周到君为之惊叹的是一台被工作人员称为“一体机”的仪器。“只要用身份证或社保卡在“一体机”上刷一下，就能够很快检测出11项体征指标的检查报告”，工作人员介绍到。
体征指标包括：身高、体重、脂肪、血压、体温、血氧、腰臀比、血糖、胆固醇、尿酸、心电图。
不仅如此，“一体机”还会像医生一样根据你的身体状况，给出一些建议：比如你的身体状况属于肥胖，那么“一体机”会建议你多运动，多吃蔬果，非常智能！
周到君在现场遇到了一位前来体检的市民华女士，“每隔几天就会过来测一下，特别方便，不用再跑去医院了。”
检测好的体征指标，会由打印机打出，拿着你的身体指标和正常的指标对比一下，就知道自己身体的状况如何了。
市民还可通过下载“上海健康云”app，完成实名认证后就可以在“健康档案”中查看到“一体机”上完成的各项体检指数；点击“家医服务”，还可以进行“1+1+1”家庭医生签约，签约成功后，你的家庭医生也可以同步看到你的检测数据，对于需要医疗干预的，马上可对症下药，进行后续治疗。
想知道体质如何？玩玩小游戏就知道
除了有健康指标“一体机”之外，“智慧健康小屋”中另一大亮点就是可以监测到自身体质的自助体质测试系统了。
■自助体质测试系统
在工作人员的指导下，只要玩几个“小游戏”，就可以实时监测自己的体质了。
这个像极了“打地鼠”的反应时测试，可以反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力；
像“吹气球”一样，便可以知道人体肺的容积和扩张能力；
往上跳跃的纵跳测试，可以反映自身的爆发力；
台阶测试，则是让测试者以一定的频率，上下一定高度的台阶，持续一定时间。根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能的一种体能测试。
除此之外，还有用以反映人体上肢、肩背部肌肉力量的俯卧撑测试；反映人体柔韧性的体前屈测试等等一系列体质监测试验。
未来，“智慧健康小屋”还将结合群众体育，开展科学运动处方、马拉松体检等多个项目，让上海市民生活得更加健康。
将通过智慧设备延伸至居民家中
从上个月起，“智慧健康小屋”已经陆续建成面向市民开放，年底前全面建成。
到2021年基本实现每个街镇至少有一家标准化“智慧健康小屋”，逐步从居住社区延伸至学校、企事业单位、楼宇等功能社区，并通过智慧健康设备，最终延伸至居民家中，让居民足不出户便可知晓并管理自身的健康。
来源：周到上海 作者：张益
