一谈到健身减肥节目，大部分人想到的都是那些“微胖界”的明星。但在最近热播的芒果TV首档健康生活体验观察类真人秀《哎呀好身材》中，身材傲人的张天爱却成了最不走寻常路的那一个——
吃炸鸡不吃皮、扎马步卸妆、睡前保养两小时……一系列狠操作，让观众看到张天爱严格控制身材的“自我修养”。至于她在节目中与王大陆、徐开骋等好友的亲密互动，更让观众恍惚看到了恋爱节目的画风。
昨天，张天爱接受了记者群访，她坦言，自己私下性格比较无聊，第一次参加真人秀是希望给观众带去一些的健康的生活理念，“我生活中真的是无聊到只喜欢自己在房间做运动，喜欢和别人聊健身的话题，也没想到在节目居然有了带货作用”。
曾经是易发胖体制？
尽管已经拥有让很多人羡慕的身材，但在《哎呀好身材》中，张天爱的严格还是让很多人大呼意外——
早上起床先倒立，加速血液循环；
早餐只吃蔬菜沙拉和煮鸡蛋，而且吃了几口就放下了；
一边化妆一边举小哑铃；
给全剧组点炸鸡，自己却只是指甲盖大小的鸡肉；
拍完戏回到家，一边卸妆一边做深蹲；
敷了面膜还要上瑜伽垫练腹肌；
等到了睡觉时间，必须安排美容等整夜照明……
服了服了，这才是女明星的自我修养啊！
而在采访中，张天爱坦然表示，之所以如此自律，是因为自己长期以来就是易发胖体质，“吃东西特别容易吸收，所以这几年我几乎已经把油炸食物和碳酸饮料戒掉了，包括面食也吃很少”。
她坦言，别看节目里自己吃的少，但自己营养很均衡，蔬菜、肉类、鱼类都吃得不少，“我现在健身的目的是想让自己的皮肤变得更紧致，是要维持比较好的状态”。张天爱更感慨表示，前几年自己才是真的狠，“那会儿真的是边控制饮食边健身，挺痛苦的，但是现在已经坚持下来了，维持是很重要的”。
节目播出以来，张天爱成为了很多人减肥的动力。谈到如何保持自律，她坦言有朋友一起参与健身比较容易坚持，“一个人自己去锻炼是有点枯燥的，有朋友两个人你一下我一下，时间会过得很快，也比较轻松，慢慢把自己的生活往健身方面去引导”。
恋爱画风咋回事？
不同于荧幕上的霸道总攻形象，张天爱在节目中展示的小女生性格让很多人颠覆了对她的印象。尤其是她与王大陆、徐开骋等友人的亲密互动，让观众感慨：这哪里是健身节目，根本是恋爱节目的画风嘛！
对此，张天爱在采访中也首次表明态度：“我不喜欢去做太多的回应，因为生活的一部分想跟工作分开。”她坦言，不希望传闻伤害到朋友，“什么新闻我都不怕，我就怕伤害了我真正的朋友。如果是这种，我一定会跳出来说有事儿让我来，你们来骂我，让我一个人来扛。另外如果是因为戏不好被骂，我觉得是应该的；但在我自己的私生活这一方面，还是希望能够多多给予我一些自己的空间，也没啥好回应的”。
她透露，因为容易入戏，自己的性格也常常被角色左右，“我找人物的感觉，往往是用笨办法，洗脑把自己变成那么个人。所以如果这段时间我接的角色比较酷，我生活里也会发生一些变化；如果戏里是个特别柔弱的小姑娘，生活里也会变得柔弱一些。”
《哎呀好身材》是张天爱首次录制真人秀，她在采访中坦言之前一直不敢参加综艺节目，因为自己在生活特别无聊、无趣，在综艺上很难给大家带去快乐，“这次和很多观众近距离地接触了一下，让他们看到了我私下到底是一个什么样子的人，还觉得挺开心的”。
来源：周到上海 作者：曾索狄
