抑郁症、焦虑障碍、老年痴呆、酒精滥用！
面对越来越快的生活节奏，你的“心”还好吗？
10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。
不得不面对的现实是，我国心理障碍人数正逐年增多。专家指出：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题的"报警信号"。适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
数据显示，我国成年人精神疾病（除阿尔茨海默病外）的终身患病率为16.57%；17岁以下儿童青少年中至少有3000万的人受到情绪障碍和行为问题的困扰。
本市今年组织了第四次公众精神卫生知晓度调查，覆盖全市16个区19个监测点1900余名18岁及以上常住居民。监测显示，市民精神卫生基本知识稳步增加，从2011年的71.0%逐步提高到今年的76.7%，人们对精神疾病患者的偏见和歧视也在今年开始有了变化，持负面态度的比例首次从40%以上（42%-43%）降到了39%。
但是，仍有45.7%的居民认为患者可能做不好的事，有50.3%的居民认为患者可能会对他人造成伤害。
根据国际疾病诊断标准常见的精神疾病有400种，严重的精神障碍包括精神分裂症、偏执性精神病等，常见的焦虑障碍、睡眠障碍等其实都属于精神障碍的范畴。
专家表示，如果反复情绪低落，对于未来的生活失去信心，自我评价低，或持续半个月以上失眠、吃不下饭，就需要及时到医院就诊。通过早期识别治疗，超过七成的患者可完全恢复。
记者了解到，市卫生健康委员会等10个部门共同发文，启动上海市开展社会心理服务体系建设试点，上海的试点工作覆盖所有16个区，力争经过3年的建设将心理健康服务融入健康上海建设。
在10月10日“世界精神卫生日”当天，市卫生健康委启动“健康上海–心理健康促进行动”。上海市卫生健康委张浩副主任向全市人民发出行动倡议，倡导全面开展心理健康促进与教育、全力建设上海市社会心理服务体系、全面加强心理健康服务人才培养，推进本市开展心理健康事业发展。各区也开展了形式多样、内容丰富的主题宣传活动，促进提升市民对心理健康知识的掌握，并提升心理健康问题的自我识别、调适及寻求专业帮助，提升社会心理健康素养。
来源：周到上海 作者：陈里予
