乒乓球奥运冠军王励勤的独家“型男锻炼法”——没有栏杆就扶墙| 到家，边宅边练

2020-2-27

你待在家里，就是在战斗！每天5分钟，速成一种运动方式，解锁宅练新姿势。提高免疫，一起抗击新冠肺炎！
乒乓球奥运冠军王励勤独家分享四个居家锻炼小妙招之四肢力量练习：“弓箭步”“开步下蹲”“上斜俯卧撑”和“俯身提拉”。每个动作均可借助家具或居家用品协助完成，疫情防控期间，居家办公人士赶紧跟着练起来吧！

来源：原创