身为中国篮协的主席，姚明的日常工作非常繁忙，尤其是最近，除了要应对正常的工作外，姚明还一直在为CBA复赛的事情做着努力。
但今天下午，姚明还是抽时间走进了人民日报的直播间，以《我运动，“篮”不住》体育公开课的形式，和大家分享了很多他对于篮球的理解和领悟。
直播一开始，姚明就被问到是不是在疫情期间瘦了？对此，姚明也是彰显他的姚氏幽默调侃道，“可以去检查一下眼睛了。”
姚明透露，在疫情期间，透露表示有限的环境施展不开，没有办法进行太多训练，所以只能就教女儿（姚沁蕾）跳绳：“我们给她做示范，也体会一下当年我们练基础，教练多么辛苦地在带我们。”
随后，姚明回忆了自己的学生时代时，他表示，自己三年级的时候在业余体校训练，业余体校训练每天就是经历2小时训练，自己的体育课比别人更多一些，也是有过几次逃课，逃训练的，去和小伙伴玩。
在谈到自己的成功经验时，姚明承认自己的身高是重要因素，但他更强调了力量的重要性：“我有自己的优势，身高不用说了，这是大家都能看见的。但从小时候开始，父母就会给我泼冷水，比如我的力量，他们会督促我努力。在我小时候，教练就会把我放到大年龄段，我比他们小一岁两岁甚至三岁，这样一来，我就没有太大的身高优势了，但力量很吃亏，这让我会有挫折感，更加促进我提升自己。但在我十七八岁开始，成长会大幅增长。怎么说呢？简单说就是和大年龄的孩子一起打球，让我从小就有挫折感，但挫折感促进了我长大以后的大幅成长。”
球员时代，姚明是技术最顶尖的内线球员，他篮下的脚步和投篮能力、卡位意识，都是非常出色的，这是他立足NBA的重要因素。谈到如何提升技术层面的能力，姚明说，“技术的层面，是通过重复能达到一定提升的，但前提是要通过比赛的历练。抛开压力去谈技术，是没有任何意义的。”
在这次直播中，姚明还特别提到了他三次参加奥运会时完全不同的心态：“第一次是激动，感觉跑得快很多，但是球的掌控不好；第二次感觉是兴奋，但是相对好；第三次因为在中国，2008年在中国进行很顺利，我觉得热泪盈眶。”
此次《我运动，“篮”不住》体育公开课。第一课由姚明开讲。之后的课程中，林书豪、郭艾伦、孙悦、翟晓川、沈梓捷、胡明轩、王少杰7名CBA球员，将与中国女篮球员邵婷、中国三人篮球男子国家队球员李浩南一道，用专业的篮球训练课，为中小学体育课堂教育助力。
来源：周到上海 作者：金昊
