苹果不想直接啃，但榨成果汁又略显普通，怎么办？
在吃不到甜品的日子，不妨自己动手做一份燕麦苹果派吧，低卡又健康↓
准备材料：
苹果、胡萝卜、即时燕麦、鸡蛋
制作方法：
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制作燕麦底:
🥧①将2个苹果去皮，一份切片，一份切块；
🥧②取用30g胡萝卜，并将其切成丁；
🥧③将苹果块和胡萝卜块打成果泥，取出3/4；
🥧④在果泥中加入燕麦片60g，并将其搅拌均匀；
🥧⑤将其均匀铺在盘子上并压实，形成燕麦底；
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制作派芯：
🥧⑥在碗中打入一颗鸡蛋，加入剩余的1/4果泥及30ml牛奶；
🥧⑦将其搅拌均匀后，并倒入制作好的燕麦底盘中；
🥧⑧在表面均匀铺上苹果片及果干作为装饰；
🥧⑨在烤箱中加热30分钟，即可得到健康低卡的燕麦苹果派啦~
鸡蛋液和牛奶的量要没过顶部苹果一些，不然烤出来苹果会向上翻起~
燕麦底也可以用香蕉和燕麦的组合来制作，一样香香甜甜！
烤完的苹果派焦焦脆脆，加上苹果本身自带甜味，不用额外放糖也能很好吃~
不介意热量的小伙伴，也可以用手抓饼或者面粉制作派底，口感更为浓郁！
趁着520的尾巴，赶紧动手试一试吧~
来源：周到上海 作者：陆怡
