上世纪八九十年代的上海，脚踏车曾是家家户户的出行方式。此起彼伏的嘎吱声响划破清晨，人们骑车鱼贯而出，元气满满奔赴生活。随着电动车、汽车、地铁打通城市交通的任督二脉，脚踏车一度成了阿姨爷叔的老派头，和年轻人临时起意的共享单车。
今年很特殊，上海街头重新刮起两轮脚踏车驶过的风！
也许经历数月的居家隔离，很难让人不爱上骑车出行的透气自由，吹着风穿梭于熟悉而又久违了的城市，视野开阔速度宜人。或长或短的一段骑行路，只要双手持握车摆龙头，就能把大脑从手机的碎片信息中彻底抽离开来，好好放松！旧时的单车复古回潮，重生了一种更轻盈自在的城市生活体验。
本期邀请四位热爱骑行的朋友分享经验。骑行对他们来说，是一种运动方式，是一次以车代步的散步，是自由迎风的游车河之旅。他们无私献出了详细的私藏骑行路线，也邀请更多伙伴加入骑行队伍！趁盛夏来临，热烈看一遍这座城市，骑着车，从南到北。
@Lucienne陆喜安
Lucienne之前从事咨询和市场，现在是一位美丽酷辣的全职博主。她家住在巨鹿路，街边开满了网红餐厅和店铺，高峰时两个红灯的路口可以堵半小时，导致她基本只能选择单车出行。
当骑行变成习惯，出行变得便捷了。骑车还能带来更多惊喜，比如可以随时去探索美食店和咖啡馆！这一个月来，Lucienne和男友一起骑上车，重新探索了这座城市。她说，似乎什么都没变，却又什么都变了，是很奇妙的感受。
Lucienne的骑行路线集中于浪漫的法租界，骑去喝个咖啡，看看路上奇奇怪怪的小店，再去东湖路和姐妹吃个brunch。相比无处安放自己的网红街道，Lucienne更爱闹中取静小街，比如上海戏剧学院所坐落的华山路，人少而惬意。
之前一直会去租车骑，后来发现，拥有一台自己的自行车在拥挤的市中心更方便！Lucienne入手的骑行装备是一辆奶白色的Electra loft，很大很稳，外形一看就是欧洲复古风，还搭配了一个超可爱的牛油果铃铛。这辆车非常适合在城市中轻快的骑行，还可以带着狗狗一起出去玩。除此之外，Lucienne还有一台竞速车，可以在周末约朋友们一起去滨江平稳的车道上骑行10公里。
不要在城市路况不好的情况下选择竞速车，一般这类车比较轻，轮胎细，用来城市骑行还是很危险的。
#新手也很ok 不到南墙不回头#
@GAGA
虽然自称“大叔设计师”，但GAGA绝对是精力用不完的活力大男孩，网球、健身、骑行、滑雪、足球，恣意飞扬。在他的夏日计划里，还包括玩滑板、浆板以及树林中的轻露营。
对热爱各种运动的他而言，骑行是一项可以适当享受孤独的体验，既可以听着音乐慢慢逛街，也能快速高强度去刷体能。
之前居家时朋友问他解封之后第一件事是什么，他的答案是毫不犹豫的——骑车。为此他还当了一回夜骑团长，带领邻居们在市区兜风，最后落脚在延庆路休憩，喝酒玩飞盘撸撸猫狗。
他回忆说，“当时获得了邻居们的五星好评，还蛮开心的。”
GAGA推荐的路线非常有趣——从浦东杨家渡渡口开始，滨江骑行道往南，一直向南骑到徐浦大桥，道路尽头有一个“南墙”可以打卡。
一路都是美景和不同的公园，随时可以停下来休息，并且滨江的设施很完善，骑行与跑步道是分开的，一路也都有补给和洗手间的驿站。
“这个距离对于新手都是OK的，不到南墙不回头！”之后如果希望继续骑，可以从三林渡口再坐轮渡返回徐汇滨江。
GAGA骑的是“小布”Brompton（英国知名的折叠单车品牌），对运动着装没有非常专业的需求，舒适即可。“小布”的最大优势是便携性，轻松折叠，融入任意生活场景，骑行出去不用管回头路，骑远了可以打车或者公共交通回家，也适合日常通勤。
如果是长途骑行还是建议穿好骑行裤，速度骑行必须佩戴安全头盔。
#新手上路tips
首先要注意安全，安全是第一位的，在市区会有各种交通状况，转弯、刹车都要做到先观察，不要侵占机动车道。其次是调整好自己的座椅、坐姿，不然长时间骑行很容易留下运动伤害。
#如同巴黎塞纳河畔的风景#
“我叫薇薇安，出生在一年之中黑夜最长的那一天，来自中国最炎热的岛屿。”薇薇安的自我介绍，便能窥探出本人静而文艺的气息。
她是哲学硕士，外企打工人一枚，游历丰富，去过一些国家，开过一家咖啡店，还做过自己的品牌，梦想是潜水和骑行游遍世界。
薇薇安从大学时代开始偏爱骑行，她说，骑行比步行更不受限，与自驾汽车相比，又更能接触城市自然。
前阵子复工后，她和老公出发骑车去梧桐区，看到大朋友小朋友结伴骑车同行，咖啡、音乐、理发、按摩等在街头随处可见，“感觉大家还是一如即往地热爱生活呢！”
“推荐苏州河畔骑行路线！”在薇薇安的眼中，阳光下的苏州河如同法国巴黎塞纳河，在河边晒晒太阳、吹吹小风、看看鸟儿飞过，再舒服不过了。旁边的小街小巷里还藏着许多百年历史建筑，让人仿佛来到了欧洲小镇的街头。
需要提醒一下的是，因外白渡桥不能骑行通过，最后从外白渡桥畔返程经乍浦路桥回到苏州河畔的咖啡店，晒太阳喝咖啡。全程5.3公里 骑行大约30分钟。
薇薇安骑的是700bike后街，一辆漂亮、适合轻骑行的城市自行车，可惜已经停产了。她说自己会根据不同的骑行路线及时间、气候、建筑和文化风格，来选择不同的骑行装备及穿着。不仅仅是关注骑行本身，更多的是关注骑行路上看到的风景，以及和不同人的交流。
出门前研究好骑行路线，上海有很多自行车禁行的道路，警察叔叔会罚款的哦。另外骑行不一定要有专业的车辆和服装，只要想出门，共享单车也是很好的选择。
#在24KM骑行道上，追黄昏日落#
@Mattie
“我叫Mattie，26岁，全职是活动策划，兼职咖啡师。”Mattie是一个充满劲道的女孩，平时非常喜欢户外活动，尤其是徒步登山与骑行。在她的夏日计划里，除了骑行，就是溯溪和野攀！
问及开始骑行的契机，她直言有好多，“彭于晏的电影《破风》、石田裕辅的《一路吃下去》，还有在徒搭318国道时，看见骑行进藏的车队……”和其他运动相比，骑行速度与力量并存，能感受风一般的自由，让她感到完美契合了自己“说走就走”的性格。
她分享最近有趣的骑行经历，是在深圳湾附近和骑友们组队骑车去咖啡店打卡，顺便回收燕麦奶的空盒子，把骑行与环保结合起来。恰好那天也是520，满满的爱！
“黄昏时追赶一场日落，看着天空从湛蓝变成橙色到火红。阳光落在黄浦江面上如金沙般闪闪烁烁。风是轻劲的干爽，独自在江边骑行顺路欣赏风景，是发现、探索上海更独特的方式。”
Mattie推荐的骑行路线，位于浦东滨江段，这里的自行车道修缮得非常完善，基本全程塑胶骑行道，路线不会断也不容易遇到机动车和交通等。
看日落最佳路段时民生路码头至陆家嘴，骑行道架空于城市之上，迎着日落方向，左手边是繁华都市高楼，右手边是江面上的船只以及江对面的外滩万国建筑群，十分推荐给大家。
骑行装备以实用、功能性为主，穿着舒适透气最重要。作为爱美的女孩子，Mattie在千篇一律的黑色骑行头盔里选了像草莓牛奶棒棒糖的粉白色。
一定要注意安全！把头盔镶在头上，骑帅不骑快。在城市里骑行，可能碰到没有自行车专用道的情况，经常是需要和机动车并行，切勿贪快乱切道，记得遵守交通规则。路上遇到骑友的话，也可以nice地打个招呼、挥挥手。
除了有一颗出发的心之外，你可能还需要一辆称心如意的自行车。复古的，竞速的，实用的，好看的……根据的骑行计划，跨上最合适的脚踏车，才能骑得更远更久。如今上海时髦的自行车行悄悄多了起来，我们为你选择了这几家，可以去看看。
@ALLUNEEDNOW
地址：胶州路89创意园东
这其实算是一家户外用品集合店，特别适合Brompton折叠车的爱好者。店里整面墙上挂满了各种各样的Brompton，还有众多国内外优秀品牌的骑行周边。如果去不了线下，他家也有线上商店，可以有事没事看看。
@17 Teeth
地址：叶家宅路100弄1号楼103单元
这家的前身是上海传奇死飞车行Airwalk！店内除了自行车定制，也提供二手车交易及修理等服务。专业级OG了。
@BIKESOUL
地址：陆家浜路18号渡口空间1D
这家的特色是专业公路赛车及周边。因为靠近滨江，也有很多车友们骑行滨江线路时，顺便过去交流小憩的据点，堪称沪上知名的“骑友之家”。
@速度猫
地址：襄阳南路404号
这是一家专业自行车店。各种复古风的自行车，让你挑到眼花缭乱。更棒的是，老板还会按照需求对自行车进行合理改装，让车不仅是凹造型的配件，更成为日常生活中可靠的伙伴。
采访支持/夏曾珍
来源：周到上海 作者：品致周刊
